器質性便秘
便秘には機能性便秘のほかに、器質性便秘があります。機能性とは、生活習慣全般が関連して発生するものです。食事習慣のほか、運動不足、ストレスなどが関係し、少しずつ症状が進行していくのです。器質性の症状は、腸にがんが発生していたり、解剖学的な問題が腸に生じていたりすることが要因です。そのため、日々の生活習...
機能性便秘
機能性便秘は、2種類の便秘の一つです。胃・小腸・大腸の働きが悪化することで生じるもので、一過性と習慣性に大別できます。一過性は精神的なストレスが関係していることが多いようです。旅行や引越など、周囲の環境の変化によって生じます。一時的な症状なので、放置しておいても完治するので心配いりません。習慣性の症...
便秘に役立つ漢方薬
便秘になると、食欲が低下したり、腹部の膨張感が生じたりします。こうした症状は医薬品を服用すれば改善しますが、下痢ぎみになったり腹痛を伴ったりするのは嫌だという場合は、漢方薬を使用するのも一つの方法です。漢方薬のメリットは、副作用が非常に弱いことです。どのような漢方薬を用いるかは、体質によって異なりま...
便秘に役立つ体操
金魚体操は、便秘に役立つ体操として有名です。誰でもできる体操で、ちょっとした暇を見つけて簡単に実践できます。やりかたは、横になって床に対して足の裏を真っすぐにします。この状態から、腕を頭の上で組みます。左右の足は真っすぐにそろえ、体を左右のどちらかに屈曲させていきます。この動作を左右対称としてセット...
